В жизни каждого из нас бывают сложные моменты: напряженная сессия в университете, вызывающая бессонницу и нервный тик, разрыв отношений, подрывающий самооценку, или детская травма, из-за которой мама начинает излишне опекать ребенка. Наша психика реагирует на такие события тревогой, неуверенностью, эмоциональной нестабильностью. Обычно со временем человек справляется с ситуацией и возвращается к нормальной жизни. Но для некоторых эти проявления становятся не просто временной реакцией, а постоянным фоном существования. Именно таких людей называют невротиками.
Невротический уровень личности считается наиболее «здоровым» по сравнению с психотическим и пограничным. Он формируется в детстве, до 5–6 лет, в зависимости от уровня стресса, пережитого ребенком. Почему невротики так сильно тревожатся? Чем обусловлены их противоречивые устремления? И как связана их тревога с вытесненной враждебностью? Разбираемся вместе с психоаналитиком Карен Хорни, автором книги «Невротическая личность нашего времени» и Катериной Герман, главным редактором сервиса «Ясно».
Что такое невроз?
Невроз — это внутренний конфликт между взаимоисключающими желаниями, которые человек не осознает. Например, с одной стороны, человек хочет быть в центре внимания и получить признание, а с другой — панически боится осуждения и избегает общения. Такой конфликт вызывает тревогу, которая может проявляться, например, в страхе публичных выступлений или даже в агорафобии — страхе толпы.
Конфликт между противоположными импульсами скрыт в бессознательном. Поэтому бесполезно объяснять невротику, что его страх перед провальным докладом не обоснован и не приведет к катастрофе.
Как формируется невротическая личность?
Невротики часто вырастают в семьях, где в возрасте 3–6 лет они сталкивались с неприятием. Родители могли навязывать ребенку свои правила, подавлять его желания или требовать идеальных результатов. Им не хватало подлинной близости и тепла. Например, строгая мама могла требовать безупречности, а сверхзаботливая — жертвовать собой, но позже упрекать ребенка за это. Такое воспитание не всегда приводит к неврозу, но у всех невротиков есть проблемы в детско-родительских отношениях.
Что происходит дальше?
Ребенок начинает испытывать злость, но не может ее выразить или понять, почему с ним так обращаются. Эта подавленная враждебность, по мнению Хорни, порождает базовую тревогу — основу всех невротических проявлений. Вытесненная злость подпитывает тревогу, и невротик бессознательно ищет ситуации, которые подтвердили бы, что мир настроен против него. Тревога, в отличие от страха, часто несоразмерна реальной угрозе.
Чтобы справиться с невыносимой тревогой, невротик использует четыре стратегии: любовь, подчинение, власть и отстранение. Часто он комбинирует их неудачным образом, например, стремится быть любимым и одновременно контролировать всех вокруг.
Любовь
Невротик ищет любовь во всех ее формах — отношения, флирт, эмоциональная зависимость. Его убеждение: «Если ты меня любишь, ты не сделаешь мне больно». Он ждет от партнера полной отдачи, а любой конфликт или проявление автономии воспринимает как предательство. Парадокс в том, что для невротика любовь — это способ защиты от тревоги, а не взаимная привязанность и уважение, как в здоровых отношениях.
Подчинение
Формула подчинения: «Если я уступлю, меня не обидят». Невротик стремится быть «хорошим», следовать правилам, угождать окружающим и избегать конкуренции. Он подчиняется миру, который кажется ему полным страданий, но при этом считает себя особенным и ждет, что мир тоже подчинится ему.
Власть
Здесь основной посыл: «Если у меня есть власть, мне не причинят вреда». Невротик жаждет богатства, престижа и контроля, но никакие достижения не приносят ему удовлетворения. Его мотив — не амбиции, а стремление защититься от тревоги и обрести безопасность.
Отстранение
Иногда невротик выбирает изоляцию: «Если я держусь подальше, никто не сделает мне больно». Общение вызывает у него внутреннее напряжение, а каждый контакт воспринимается как угроза. Он стремится к полной независимости, что проявляется даже в бережливости или жадности, так как тратить для него — значит терять контроль.
В чем трагедия невротика?
Карен Хорни отмечает, что невротик ощущает, будто «сам себе мешает». Его внутренние конфликты между «хочу» и «должен», между желаниями и страхами не дают реализовать свой потенциал. Даже в благоприятных условиях его способности остаются нераскрытыми. Он осознает разрыв между тем, кем он является, и тем, кем мог бы стать, — и это делает его несчастным.
Однако психотерапия может помочь невротику разобраться в причинах внутренних конфликтов и наконец почувствовать себя комфортно в этом мире.
В чем трагедия невротика?
Карен Хорни отмечает, что невротик ощущает, будто «сам себе мешает». Его внутренние конфликты между «хочу» и «должен», между желаниями и страхами не дают реализовать свой потенциал. Даже в благоприятных условиях его способности остаются нераскрытыми. Он осознает разрыв между тем, кем он является, и тем, кем мог бы стать, — и это делает его несчастным.
Однако психотерапия может помочь невротику разобраться в причинах внутренних конфликтов и наконец почувствовать себя комфортно в этом мире.
